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2020-04-14

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在享受夏日灿烂阳光同时,一定要懂得时刻呵护自己的肌肤。清晨起床后,我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。加有香料的食物可刺激味蕾,使不致食用过量,美国饮食协会发言人Malena博士说。

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